viyoudeutsukusy https://blog.hatena.ne.jp/viyoudeutsukusy/ 最近の時事ネタと情報の風刺劇 https://thatsgaku.hatenadiary.com/ ダイエット メニュー 鮭には、蛋白(たんぱく)質は勿論、各種ビタミンやミネラルが釣り合いよく含有されている。鮭に含有される、ビタミンB1、B2、ナイアシンは、糖質や脂質が効率よくエネルギーに変換されるのを助ける。また、血行をよくして内臓の機能を活発にする働きがある事から、冷え性の改善にも効果が待望出きる。ダイエット中には冷え性になりがちであるから、喜ばしい機能である。缶詰の鮭フレークを用いる事で簡単で、味付けも殆ど不必要で、気楽に出きる。白菜は、葉の部分よりも芯の部分を用いる事でかえって甘みがでる。他の料理で余ってしまった芯の部分を捨てずに活用してはどうだろう?白菜はチンゲンサイにしても美味しくいただける。また、鮭… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthatsgaku.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F06%2F015253" title="ダイエット メニュー・・・白菜と鮭フレークの煮浸し レシピについて - 最近の時事ネタと情報の風刺劇" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-06 01:52:53 rich https://thatsgaku.hatenadiary.com/entry/2020/08/06/015253 1.0 100%