ma1190 https://blog.hatena.ne.jp/ma1190/ 夜明けのマックで号泣した日もあった｜朝書くルーティンで心を整える https://the-day-i-cried.com/ 日記 書く習慣 今週の有言実行で、モーニングページを3ページ書く時間を確保するために、朝5時起きを始めた。 これまでより起床が30分早いというだけで、寝起きも悪くないので、意外とこんなことでよかったのか、という気持ち。 モーニングページは考えないでひたすら手を動かす行為だけれど、3ページともなると「書いているのに、書くことがない」という不思議な心境にふわっとなることがある。 そこから「自分はどうしたい？」「何をすれば楽しいと思う？」と踏み込んで、その日実行できて、かつワクワクするイベントを考える。たっぷりのラテを作ってひと息つく、1時間読書タイムを作るとか。 「今日こそやろう」というタスクをはっきりとさせる一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthe-day-i-cried.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F01%2F064255" title="書いているのに、書くことがない - 夜明けのマックで号泣した日もあった｜朝書くルーティンで心を整える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/ma1190/20250301/20250301064139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-01 06:42:55 rich https://the-day-i-cried.com/entry/2025/03/01/064255 1.0 100%