ma1190 https://blog.hatena.ne.jp/ma1190/ 夜明けのマックで号泣した日もあった｜朝書くルーティンで心を整える https://the-day-i-cried.com/ 読んだ本 カル・ニューポートの『デジタル・ミニマリスト』やアンデシュ・ハンセンの『スマホ脳』など、いじりすぎてしまうスマホに対処するための本はたくさん読んできた。 そのなかで1冊だけお勧めするとしたら、断然コレ。 キャサリン・プライスの『スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法』。 これまでのスマホ本で知識が蓄積された状態で読んだというのもあるけれど、別れたほうが絶対にいいのに別れられない恋人、みたいなスマホのたとえがいちいち分かりやすい。 しかも、スマホをだらだら見て過ごすのは時間の無駄だからやめようという話にとどまらず、スマホ断ちすることで変化するポジティブな未来像にときめいた。 スマホ本を漁… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthe-day-i-cried.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F12%2F172045" title="スマホに振り回されず生きてみる『スマホ断ち』 - 夜明けのマックで号泣した日もあった｜朝書くルーティンで心を整える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/ma1190/20250612/20250612160753.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-12 17:20:45 rich https://the-day-i-cried.com/entry/2025/06/12/172045 1.0 100%