ma1190 https://blog.hatena.ne.jp/ma1190/ 夜明けのマックで号泣した日もあった｜朝書くルーティンで心を整える https://the-day-i-cried.com/ 読んだ本 「家族から逃げ出したい……と、思ってしまう娘でごめん」 そんな罪悪感にとらわれて、心が麻痺したように不自由で、不快な気分が続いていた。 そう思ってしまうくらいには、自分も散々家族から傷つけられてきたはずなのに、なぜか「相手を傷つけてしまった」ことばかりが気になってしまう。 悪い方へばかり引きずられる気持ちをどうにかしたくて、『罪悪感の手放し方 「自分を責める」を生きる力に変える禅思考』を読んでみた。 僧侶である著者の本に、これまで何度も救われたことがある。だからこそ、タイトルを見た瞬間、「今読むなら、これしかない」と思った。 罪悪感の手放し方 「自分を責める」を生きる力に変える禅思考 作者:枡… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthe-day-i-cried.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F03%2F114816" title="「家族から逃げたい」「こんな娘でごめん」苦しさから抜け出す禅思考『罪悪感の手放し方』 - 夜明けのマックで号泣した日もあった｜朝書くルーティンで心を整える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/ma1190/20251003/20251003114654.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-03 11:48:16 rich https://the-day-i-cried.com/entry/2025/10/03/114816 1.0 100%