the_kyoto https://blog.hatena.ne.jp/the_kyoto/ おもてなし力向上委員会 https://the-kyoto.hatenablog.com/ 私のこだわり 京都 テニス 朝活 日記 皆さんこんにちは！ 最近めっきり寒くなり、布団から出るのも億劫になる今日この頃… 突然ですが“朝活”してますかー？？ 私は日曜日、仲間と一緒にテニスをしてきました！ 朝８時からのテニス… ベンチは霜まみれ、オムニコートの芝も湿り気があり打球が重たい（笑） ただ始めれば早いもので、あっという間に２時間経ちました。 その日もこれを活力に１日元気に過ごしました！ （営業スタッフ S.Nより） “朝活”の代表的な例である運動。 １日の準備として脳を刺激し、その後の「集中力」や「判断力」の向上につながると言われています。 他にも起床後の３時間ほどは脳が活発に働く“ゴールデンタイム”と言われており、 集中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthe-kyoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F29%2F195433" title="1日を元気に！！テニスで“朝活” - おもてなし力向上委員会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/the_kyoto/20201229/20201229085409.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-29 19:54:33 rich https://the-kyoto.hatenablog.com/entry/2020/12/29/195433 1.0 100%