ippei66 https://blog.hatena.ne.jp/ippei66/ 週末はだいたい外で寝てます。 https://the-mountains-are-calling.hateblo.jp/ トレラン トレーニング Camping Food トレラントレーニングの目標として、成果として何が向上すればいいのか調べてみました。成果についてですが、もちろん”速くはしれること＝タイムや大会の順位”が重要ですが、日々のトレーニングが本当に役に立っているのか？実際に目に見える、明確な数字での目標ができないものかと探ってみました。自分以外のトレイルランナーズの皆様に言えることだと思いますが、プロ選手でない限り、平日は仕事をしているのでトレーニングの時間もなかなか大変ですし。 いかに限られた時間で効果的なトレーニングを行えているのかを確認するには、成果が目に見えることが大切なのではないかと思います。で、なんとなく読んでいたこの本に記載がありました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthe-mountains-are-calling.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F21%2F085200" title="トレラントレーニング　成果とすべきこと - 週末はだいたい外で寝てます。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41K5tB5RmyL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-21 08:52:00 rich https://the-mountains-are-calling.hateblo.jp/entry/2016/02/21/085200 1.0 100%