ippei66 https://blog.hatena.ne.jp/ippei66/ 週末はだいたい外で寝てます。 https://the-mountains-are-calling.hateblo.jp/ TJAR2018 金曜日は午後会社を早退して、まずは装備の最終チェックと市野瀬への荷造りと送付。 そのあといつものスポーツ整形外科へ。昨晩トレッドミル10km走った後から、右膝裏の張りと痛みが出始めて、その治療へ。今週もロードを毎日10kmくらい走っていて、疲れと違和感があるなと思っていた矢先だった、、、普段月間走行距離は200kmもいかないのに、今は300kmオーバーペース。そりゃいつ故障してもおかしくないと、今さらになって思う。今さら。 マッサージと鍼、アイシングを施術してもらって様子を見ることに。明らかにへんな痛みで、これは後々効いてきそう。完全にに自分の調整不足。。。どこまで回復するのか、、、、 マッサ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthe-mountains-are-calling.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F11%2F064444" title="前々日ものんびり、不安も、、、 - 週末はだいたい外で寝てます。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ippei66/20180811/20180811064310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-11 06:44:44 rich https://the-mountains-are-calling.hateblo.jp/entry/2018/08/11/064444 1.0 100%