ippei66 https://blog.hatena.ne.jp/ippei66/ 週末はだいたい外で寝てます。 https://the-mountains-are-calling.hateblo.jp/ 年末年始は和食三昧になりそうなので、洋食風朝食をということで、ハワイで購入したお土産で朝食を。 プロテイン入りマフィンとプロテイン入りパンケーキ。マフィンはプロテイン20g、パンケーキも12gということでなかなかの量。 何より作るのが簡単。カップに水を入れて、混ぜて、電子レンジでチン。味は、、、まあ普通。美味しくもなく、不味くもなく。あえていうならクマのパッケージの方がパンケーキということでしっとりして美味しかったかな。マフィンはこれぞアメリカのマフィンというパサモサな感じ。 別でプロテイン入りポップコーンというのも買ってきたけど、こちらはなかなか美味しかった。ポップコーンの味そのままで、カロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthe-mountains-are-calling.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F31%2F152851" title="プロテインマフィン&amp;パンケーキ実食 - 週末はだいたい外で寝てます。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ippei66/20181231/20181231152751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-31 15:28:51 rich https://the-mountains-are-calling.hateblo.jp/entry/2018/12/31/152851 1.0 100%