the-uz https://blog.hatena.ne.jp/the-uz/ 1日坊主ブログ https://the-uz.hateblo.jp/ 前回の記事では自宅トレーニングの導入として、メニューから器具を紹介しました。 そこで、器具の一つであるダンベルの中でもオススメ4点を掘り下げて紹介したいと思います。 〇 ダンベルの種類 大きく分けて、ダンベルは「固定式ダンベル」、「可変式ダンベル」の2種類に分けられます。その違いは字のごとく重さを変えることができるか否か。それだけです。 簡単に解説したいと思います。 ① 固定式ダンベル ：重さの変わらないダンベル。基本的にジムに設置してあるダンベルをイメージして頂くと良いかと思います。使用する際にそのまま使えるので便利ですが、扱う重さで個数が増えていくため、自宅で使用するには向かないと思います… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthe-uz.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F21%2F001244" title="【自宅トレ必須！】オススメのダンベル４種類 - 1日坊主ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/the-uz/20200820/20200820233452.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-21 00:12:44 rich https://the-uz.hateblo.jp/entry/2020/08/21/001244 1.0 100%