theklf https://blog.hatena.ne.jp/theklf/ talulah gosh's blog https://theklf.hatenadiary.jp/ 朝、汗をかいて起きる。エアコンが古くて入タイマーがついていないので朝またつけることができない。夜からずっと冷やすのは避けたいし暑いままだと汗で不快だし、扇風機ずっとつけとこうかな。腰ストレッチ、前屈みは問題なし。起きたら背中の左筋が痛く吐き気がある。尾てい骨左側の痛みはなくなったが、腰骨の上側に不安定さが残っている感じで怖い。 紫外線が多そうな曇り空。一昨年メガネを調光レンズに変えたのが合っているようでニコンには頭が上がらない。紫外線が多い日は短時間でレンズが真っ黒になるので家の中に戻ってもしばらくは暗いままである。 デスク作業や部屋の掃除、買い物の付き添いなど。はなれを片づけなければならない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheklf.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F19%2F233000" title="7月19日（水）姿勢改善チャレンジ036：くもり&amp;晴れ／暑いけど風あり - talulah gosh&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-19 23:30:00 rich https://theklf.hatenadiary.jp/entry/2023/07/19/233000 1.0 100%