therapistt https://blog.hatena.ne.jp/therapistt/ therapist diary https://therapist.hateblo.jp/ こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマは「サプリの必要性」です。 初めに サプリ＝栄養補助食品 あくまでも栄養の補助なのでバランスの取れた食事をする事が大前提なので間違えないように！ 今やどこでも買う事ができるサプリですが一体何を買えばいいの？ これ飲んでるけどそれだけでいいの？ 私の食生活で足りないものはなんなの？ と周りからサプリの質問をされる事が非常に多いので基本から解説していきます。 食事＝栄養摂取 栄養にはビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、糖質と栄養素はたくさんありどれが一般的な食事から摂取されにくいのかがそもそもわからないと思う方が多いと思います。 市販で売られ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftherapist.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F18%2F131031" title="〇〇で体調管理ほぼ完結説 - therapist diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/therapistt/20211018/20211018131028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-18 13:10:31 rich https://therapist.hateblo.jp/entry/2021/10/18/131031 1.0 100%