therapistt https://blog.hatena.ne.jp/therapistt/ therapist diary https://therapist.hateblo.jp/ こんにちは セラピストSYOHEIです。 今日のテーマも「アンガーマネジメント」です。 またしても心に刺さった考え方をお伝えしたいと思います。 怒りの感情を抱くのは他者や自分以外からの影響で起きた現象ではなく、あくまでも自分自身の考え方の問題と言うのが大前提にあります。 これを言い換えると常に「私は間違ってる」と思いながら行動すると他者との間で怒りの感情が生まれなくなります！ この考えを「自己否定」とは捉えないでください！ ここで言われてる「間違い」とは自分以外の考え方や方法があるから自分は完全に正しい！完璧！ではなくいくつかある選択の1つを選んだに過ぎないと言った考えです。 つまりは、とてつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftherapist.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F20%2F124321" title="私は間違っている - therapist diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/therapistt/20211220/20211220124302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-20 12:43:21 rich https://therapist.hateblo.jp/entry/2021/12/20/124321 1.0 100%