riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 3. トレーニング・Nutrition 日記的なことはあまり書かないつもりだったのだが、お許しいただきたい。この前買った3本ローラーを使って、PowerTapで初めて本格的にトレーニング。 ん？まだ180W? じゃシフトアップ。ん？もうアウタートップじゃん。200W？ げ、これじゃトレーニングにならんな。スピード上げるしかないな。 ブォーーーン～ 案の定、ヨメから即座に苦情が入った。「家が揺れてる。テレビが落ちそう」←（ほんとかよ）確かに、家全体に振動が伝わるような重低音が響いてる気がする。ブルカット買ったのに。。振動抑制のためにコンクリ平板を敷くことを決意。あ～もう、家の中にそんなもの持ち込みたくないのに。。 効果は週末にレポート… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F02%2F09%2F021806" title="3本ローラーの苦悩 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-09 02:18:06 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/2017/02/09/021806 1.0 100%