riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 米国はこの週末は独立記念日。 夏真っ盛り。 こちらの学校は6月下旬で授業が終わるので、独立記念日の週末は、夏休みモード全開。そんななか、私も2日連続で海のそばを炎天下ラン。レースもないので、ペースは気にせず。土曜日。 日曜日。 暑い。暑さにはめっぽう弱く、ペースも距離も伸びず。日曜日はあまりの暑さに途中でダンキンドーナツにピットイン。レモネードでクールダウンして再出発。 といってもたった8kmだが。。 日焼けした。。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F06%2F%25E7%2582%258E%25E5%25A4%25A9%25E4%25B8%258B%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3" title="炎天下ラン - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20200706/20200706124019.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-06 12:44:16 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/2020/07/06/%E7%82%8E%E5%A4%A9%E4%B8%8B%E3%83%A9%E3%83%B3 1.0 100%