riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 土曜日もラン教室の日だったのですが、やはり朝Lineで中止連絡。さすがに今日は無理っしょ。 そして先週と同様、惰眠を貪ってから起床。 なんか雨、止んでるし。 先週出来なかった家のことを済ませてから、プールに行きます。 黙々とクロールです。 ターンでの休止をできるだけ短くしたせいか、最初の方は先週よりキツい感じでしたが、巡航速度に乗れば大丈夫です。それなりの距離、泳げそうです。 ま、その巡航速度ってのが遅いんですけどね。。25mに35秒くらいかかるので、せめて30秒、100m2分ペースで長距離泳げるようになりたいものです。 今日は1本目で500m泳いだあと、2本目は700m泳いでおしまい。 さて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20210704%2F1625326521" title="スイム1200m からの坂道インターバル - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20210704/20210704002603.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-04 00:35:21 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20210704/1625326521 1.0 100%