riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 月曜日は出社でしたが、21時前には帰宅できたので、走ろうと思ったのですが。。 日曜日の峠走が意外に堪えていて、ふくらはぎが痛いです。一度走り始めて、お腹の調子が悪くて一旦帰宅しトイレピットイン。その後、気を取り直してもう一度走りだしますが、やはりふくらはぎが痛く、脚が重いです。 こんな日に無理する理由はありません。とっとと中止します。 火曜日、水曜日は在宅なのでお決まりの夕方プールです。 入ってから出るまで1時間なので、泳げる時間は正味45分ほどなのですが、45分間休まずに泳ぎ続けるのも普通にできるようになってしまい、最近ややマンネリ。 もう少し速く泳げるようになりたいのですが、ここのプールで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20210915%2F1631709190" title="スマートゴーグルをポチってしまった話 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/31qKebYFZYL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-15 21:33:10 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20210915/1631709190 1.0 100%