riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ だいぶ涼しくなってきたので、帰宅ランを再開します（(｀･ω･´)キリッ）。足元のコロナの状況を見ると、10月16日の柏の葉ハーフはもとより（これはもともと開催されると思ってる）、世田谷246ハーフや富士山マラソンも開催される公算が大きいのではないかと思っています。であればちゃんと走らねば。昨年12月から今年2月にかけて走力が一段向上した理由を自分なりに分析すると、 ①とにかく距離耐性をつけることを心がけ、5～6kmというチョイ走りはせず、走るなら最低10km（それでも短いけど） ②週2～3回の帰宅ラン（16km） ③峠走 この3つであり、特に②によって月間走行距離も300kmレベルに達しました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20210927%2F1632752590" title="帰宅ランを再開するのです - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20210927/20210927232017.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-27 23:23:10 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20210927/1632752590 1.0 100%