riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 週末は、スピ練orT走と、ロングor峠走のセット、というのが私の計画。 先週は土曜峠走、日曜T走でした。今週は土曜にスピ練したので今日はロングor峠走の日です。私がエントリーした年内のフルマラソンは11月28日の富士山マラソンしか残っていませんが、もともとやる気大なこのマラソン、足元のコロナの状況を見ても、おそらく開催されるでしょう。したがって、これに向けた調整をしっかりやっていきます。となると、必要なのは定番の30km走です。 富士山マラソンの2週間前に上手い具合に世田谷246ハーフが入っているので、さらにその1週間前に地元多摩川の草レースであるTAMAハーフ30kmの部を入れました。が、も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20211010%2F1633842928" title="久々30km走 in 駒沢公園 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20211010/20211010140317.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-10 14:15:28 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20211010/1633842928 1.0 100%