riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 昨日の日曜日は、ooiさん、Highさんに企画いただいた皇居練習会でした。 いやぁー楽しかったです。そしてすごく練習になりました。 そして沢山飲みました。 練習のメニューは30km走です。 30kmとなると、私の場合やはり相応の心構えが必要です。しかも速い人たちばかりの中に混じって走らせてもらうわけです。 それなりに体調を整え、カーボローディングもして臨みます。 しかし、今日はカフェインは投入しないことにしました。カフェインなしでは生きていけないカラダになってはマズいので。カフェインなしでどこまで行けるか。 そしてシューズはハンゾーＲです。行けー、薄底ー。 今回も前回にも増して沢山のランナーが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20211214%2F1639409862" title="ooi＆High練 30km走＠皇居 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20211213/20211213210226.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-14 00:37:42 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20211214/1639409862 1.0 100%