riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ ワタクシは今、すごいヤル気にみちております。1月29日の赤羽トライアルに向けて。 かと言って毎朝4時に起きて走ったりするわけではなく、Max週5であることは変わらないのですが。。 余談ですが、私がこれまでケガとほぼ無縁でこれたのは、週休2日（以上）を頑なに守ってきたからではないかと思ってます。よってこれからもそれでいきます。 人はやる気が出ると何をするかというと、まあ、計画を立てて満足するわけです。 立てました。 12月は頑張る月。 残り少ないですが、頑張ります。 12/25（土）は久々に峠走行きます。この季節、山梨方面の標高高いところはもうムリなので、奥武蔵の低山か、山北ベースで大野山か足柄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20211222%2F1640105359" title="赤羽までの練習メニュー（やります） - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-22 01:49:19 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20211222/1640105359 1.0 100%