riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 今日は昨日の予定通りヤッソ800です。 以前に、スピ練やりませんキリッ、とか言ってましたが、峠走やったりLSDやったりスタミナはだいぶついてきたと思う一方、スピードに対する耐性がついていないというか失われてきたので。 「キロ4？うへ～、速い！」状態になってます。（キロ4どころか415も速いと思ってたりして） 少し疲れたぐらいで、いくらエンジン吹かしても415より速くならんのはまずいでしょ、さすがに。 というわけでスピード練習です。センバルにせずヤッソ800にしたのは、設定の目安がはっきりしているから。 センバルだと、ペースもさることながらレストのおき方で負荷がずいぶん変わるし、レストをどう設定… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220102%2F1641113703" title="ヤッソ800 - なんとか設定コンプリート - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20220102/20220102160049.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-02 17:55:03 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220102/1641113703 1.0 100%