riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 今日はよこはま月例の日。 実は昨晩、今日どう走ろうかということについて、飲みながら冷静にマジメに考えていました（結局飲んだんかい！）。 昨日までは、キロ4で20km走ろうと思ってました。2週間後のフルに向けて自信をつけたい。 昨年11月に358でハーフを走ってるものの、あれは自分でも出来過ぎだと思っているので、キロ4で20kmというのは私にとっては最大エフォートに近いです。なので月例でキロ4で走るために、本番さながらのつもりで身体も気持ちも引き上げてきました。 でも、と思いました。 今、この時点で最大エフォートを試す必要あるんだっけ。 無理したらケガのリスクだってあります。自分がやりたいのは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220116%2F1642323695" title="よこはま月例20km - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20220116/20220116161755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-16 18:01:35 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220116/1642323695 1.0 100%