riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 赤羽トライアル終了後。。まずはZunzumanさんが差し入れてくださったビールで屋外リカバリーです。 ズンさん、ありがとうございました！ ふだんお酒を飲まないナコラマさんにも今日は飲んでもらいます。 で、赤羽駅前に場所を移して本練（合戦）です。 ところが、ワタクシは、食べ物も飲み物も全く受け付けず、グロッキー状態。 内臓ダメージ受け過ぎです。。11月の富士山マラソンの後は、平気な顔して河口湖駅前で一人反省会で飲み食いしてたのですが。 やはりこれは、takawonコーチやけんちゃんの言う通り、カーボローディングの失敗でしょう。脂質を摂り過ぎました。それも含め、合戦では、ナコラマさんの祝賀会がメイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220131%2F1643634887" title="赤羽反省会と新たなスタート - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20220131/20220131210003.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-31 22:14:47 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220131/1643634887 1.0 100%