riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 赤羽トライアル後、今日でランオフ4日。 やる気はあるのですが、仕事が忙しくて走れねー。。ま、今週はいっか。 いやいや、次のフルが3月21日ですから、今月は頑張る月。その前に、これまでの練習について、定量的な反省をしてみました。 振り返ると、今シーズンまともに走り始めたのは9月23日なのですが、その日から1月までのランの記録を分類してみました。 感覚的にはペース走とか閾値走とかが全然できていない、その結果として心肺が鍛えられていないという反省なのですが、どうでしょう。 ランの記録の集計は意外とめんどくさい。 ストラバはカネ払ってプレミアム会員になってるんだからそれくらい出来てもいいようなものです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220203%2F1643814629" title="これまでの練習の振り返りとこれからの練習プラン（言うのはカンタン） - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-03 00:10:29 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220203/1643814629 1.0 100%