riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 2月のまとめ、やりますか。この2月は、これまでと違った練習の仕方をしたので、もしかしたらまとめるに値するかもしれません。なんと300kmいかず。 インターバル30km（400ｍ×50本、間200mジョグ）とか、ナコラマ練往復込み40kmとかやった割には。。 2月上旬に仕事多忙で平日3連続ランオフとかあったからね。。 分類 回数 距離 比率 1月まで LSD 0 0 0% 12% 帰宅ラン 0 0 0% 17% ジョグ 12 126 43% 25% 峠走・坂練 1 14 5% 11% ペース走 2 42 14% 12% 閾値走 5 29 10% 2% インターバル 1 30 10% 3% レース… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220302%2F1646149192" title="2月まとめますか - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20220302/20220302003428.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-02 00:39:52 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220302/1646149192 1.0 100%