riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 今日は早起きしてロングか峠走かな、と思っていたのですが、昨日それなりに動いたこともあり（サッカーの試合は座って見てただけですが）、まだマジ走りできるほどフルの疲れが抜けてないこともあり、ま、LSDでいっか。 LSDの効用というのは世のなかで多少過大評価されているようには思えるのですが、それでも脚に3時間負担を与え続けて鍛える効果というのは間違いなくあると思ってます。 で、多摩川へ。 結局早起きは出来ず9時過ぎスタートです。 気温はそこそこ高いですが風が結構強いっす。シングレットでなくTシャツで正解でした。 神奈川側をトボトボ走り、ナコラマ帝国の領域を多少侵犯したところで折り返し。この時間だと帝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220327%2F1648384304" title="LSD3時間からの中華下見（満腹） - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20220327/20220327211236.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-27 21:31:44 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220327/1648384304 1.0 100%