riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 3月あっという間でしたね。距離はわずか239km。 ただでさえテーパリングしてたところ、RFC荒川前の1週間ほとんど走れなかったこと、荒川後もほとんど走ってないこともあり、距離少なかったですね。振り返りと言ってもRFC荒川くらいしかないのですが、410ペースでよいところ406～407でぶっこんで撃沈しました。1月の赤羽では412で行ってあと一歩及びませんでしたので、さすがにちょうど良い塩梅が分かって来たとは思います。サブスリーチャレンジももうベテランの域です（笑）。 あとは、上旬いきなり暑い日が続いた時期に、暑熱対応と称して多摩川土手を真昼間に3日連続走ってプチ日焼け。その後寒くなったら、いき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220331%2F1648737651" title="３月、そして今シーズンの振り返り　～High&amp;りる練@駒沢再告知あり - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20220331/20220331231358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-31 23:40:51 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220331/1648737651 1.0 100%