riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 昨日はランオフの予定でしたが、会う予定になってた友人がFeelcycleにハマっておりまして、なぜかワタクシも一緒に漕ぐことになってしまいました。 米国で一度やったことあるんですが、結構キツいのと、音楽やインストラクターに盛り上げられて運動するノリが自分にはあまり合わない（黙々と自分をイジメる派なので。。）のですが、久々会う友人なので付き合うことにしました。 で、予想通り汗だくのヘロヘロ。インターバルよりキツいよこれ。。 終わったあと自分のバイクのとこだけビショビショでしたね。。 休むはずだったのに何やってんでしょうか。。 で、本日はGW2回目のスピ練の日。基本に立ち返って1000mインターバ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220504%2F1651660735" title="久々1000mインターバル - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20220504/20220504192232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-04 19:38:55 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220504/1651660735 1.0 100%