riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 昨日のLSDのセット練で今日は30km走の日です。 ワタシはeA式の信奉者ではないのですが、このセット練だけは取り入れてます。 ホントは30km走が先の方がいいんですけどね。。 今から駒沢で30kやるです、といとーさんにLINEすると、お越しになると。 さすが峠走おじさんズ。 今日は駒沢までちゃんとジョグります。たった2kmですが。 バスに乗らなかった自分、エラい！（アタリマエだ。。） 浮いた210円で一人レッドブル乾杯。 正しいお金の使い方（笑）。 さ、いとーさんと合流して走り始めます。今日は久々30k走だし昨日遠足してるので、キロ5でいいやと思ってましたが、速い人と走る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220612%2F1655020670" title="30k走のハズでしたが。。。 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20220612/20220612184119.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-12 16:57:50 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220612/1655020670 1.0 100%