riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 暑いですねー。 梅雨はあけるし、電力は足りないし、水不足は心配だし、金利は上がるし。。 世の中ヤヴァいですね。 まあでも今年は、長い夏を楽しむこととしましょう。 夏は好きですが、暑い中走るのは大の苦手。。。 さて、最近のラン。 6/26（日）晴れ。暑熱順応ジョグ 前日に峠走してるので、組み合わせから言えばスピ練の日なのですが、先週（18日）インターバルやってるしその翌日よこはま月例だったので、今日は以前に失敗してる30km走に再チャレンジ。 のハズでした。 暑くなるだろうから早起きして4時から駒沢公園走るか。 ちゃんと3時半に起きられたんですよ。何しろ9時に寝たから（小学生か。。）。 しかし、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20220629%2F1656512620" title="最近のラン、次回峠走のお知らせ - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20220629/20220629220303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-29 23:23:40 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20220629/1656512620 1.0 100%