riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 3連休初日の土曜日。 もともとアラプラスで30km走る予定が、KNJをいいことに（ま、ほんとにそれが理由だけど）DNS。 で、二子玉川のパークラン5kmへ。 今日はナコラマさんのほか、なんと音ちゃんも！ 何度か、遭遇をもくろんで（笑）多摩川遡上LSDをしたりしたのですが、いまだお会いできていませんでした。が、なんとパークランでお目にかかることができました。 すでにブログでだいぶ露出されていてお顔は存じ上げているので、初めて会った気はしませんでしたが。。 で、パークランの走りの方は、ま、350で入って途中少し落ちて最後頑張る、といういつも通りの走り。なんかあんまり成長してないんですよね。 足が攣… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20221008%2F1665239844" title="いま、負荷をかけるとき - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20221008/20221008233418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-08 23:37:24 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20221008/1665239844 1.0 100%