riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 今日土曜日は、High&nagisa練の超裏番組、二子玉川パークランの日でごんす。 朝起きたら7時。 行こうかどうか迷うのはいつものこと。ネムい。。 まあでも行くのです。 顔を洗って菓子パン1個放り込んで、大仕事して、7時25分に出発。 今日は、めろさんはウルトラ後に脚を痛めて静養中、ナコラマさんはヤボ用のため、いとーさんとワタシのみ。 いとーさんは昨日釣りで大漁だった鯵をなぜかクーラーボックスに入れて持参。 ダメですよ、多摩川に放流しちゃ。。 さて今日は涼しくて風もなく絶好のラン日和です。今日は実はヤル気大なのです。PB（18分50秒）を更新したい。 はい。 更新しますた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20221022%2F1666440281" title="パークランとツイッターと - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20221022/20221022204650.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-22 21:04:41 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20221022/1666440281 1.0 100%