riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 10月も終わりましたね。 はい、走行距離。 テーパリングするとはいえ300kmは走りたかったですね。 2日連続ランオフが多いんですね。特に月・火。。 それと、土曜日にパークラン5km走って終わり、とか。 ナコラマさん、40km貸してください（笑）。 そして富山マラソンまであと4日。 数えるのめんどいので数えませんが、昨シーズンと比べて練習内容は随分変わったと思います。 昨シーズンは、LSD、峠走、帰宅ランが中心でした。おかげでスタミナはそこそこついたのですが、とりあえずやればいい、という練習ばかりで、ペースに追われる練習をほとんどしなかったです。 おかげで心肺はいつもきつかったです。 初めてフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20221102%2F1667317097" title="10月まとめと悪あがき - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20221101/20221101235628.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-02 00:38:17 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20221102/1667317097 1.0 100%