riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 本日土曜日はパークランの日。 パークランは毎回本気を出すので、前日夜は酒飲むのやめようかとも思いましたが。 ま、ムリですね。そういうムリなことをやろうとするのはやめましょう。 で、例によって眠い目をこすりつつ二子玉川に向かいます。 寒い。。 今日は、いとーしは明日が防府なので、ナコラマさんも明日ハーフなので、不参加。めろさんとご一緒しました。 しかし寒いなぁ。 暑くても文句言うし、寒くても文句言うし。。 結果。 だいぶ辛かったんですが、記録全く伸びず。 やっぱインターバル必要かな。。 ちなみに、毎回スタートからダッシュする人がいつもいるんですけど、ちょっと前までは案の定1～… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20221203%2F1670053149" title="パークランからのジョグとか、長野マラソンとか、いとーしとか - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20221203/20221203163439.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-03 16:39:09 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20221203/1670053149 1.0 100%