riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 最近、割と仕事がライトだということと、ランだったら平日夜も2〜3日は走るんですが、チャリだと基本平日夜は乗らないので、割とヒマなんすよね。 ※チャリだと限られた時間で平地の公道を1時間とか乗っても全く練習にならないし、ローラー台なら負荷かかるけどうちでローラーなんて乗ろうもんなら血相変えて怒鳴り込んで来る人がいるので。よって平日はチャリ乗りません。。 なので、ヒマな時間を利用してこの夏の過ごし方を考えました。 〜5/14：車坂峠ヒルクライムに専念。週末は上りまくります。たぶん。 5月中旬から走れるようになる予定（勝手な想定）なので、ジョグでリハビリを開始。 回復次第、以下のメニューを柱にトレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20230415%2F1681554428" title="この夏やること、近々やりたいこと - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20230415/20230415162120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-15 19:27:08 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20230415/1681554428 1.0 100%