riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。この週末からちゃんとやりますよ。意外と時間ないんすよ、いろんなイベントまで。 土曜日 超久々の二子玉川パークランです。 いとーしは謎の宮崎旅行ということで、ナコラマさんとめろさんと共に。 今日のテーマはキロ4でどこまで走れるか。5km持つかどうかということもあるし、キロ4というスピードでそもそも走ることができるのか。 キロ4で走るのなんて3か月振りです。たった5kmのパークランなのに、スタート前にやたら緊張します。なんなんこれ。 結果。 持ちませんでした。 2～3kmでは355くらいでこのまま行けるんでは、と一瞬思いましたが、3km以降ジリ貧。。 脚もきつけりゃ呼吸もきつい。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20230611%2F1686485549" title="パークランからのLSD3時間からの。 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20230611/20230611222613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-11 21:12:29 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20230611/1686485549 1.0 100%