riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 絶賛糖質制限中のワタクシ。 今回の糖質制限は、第3次糖質制限ブームとでもいいますか。 第1次、第2次ブームにおいては、主食を全く食べないことを目指しておりましたが、結構ツラく（主食を食べないことがツラいというより、鶏肉まみれになるのがツラい）、リバウンドも大きかったので、今回は、昼は主食抜き、夜は軽めに主食を食べることにしました。 ちなみに最近は家で夕食を摂っているのですが、まあなんといいますか、一皿料理みたいなのが多いんすよ、ウチ。ご飯の上におかずドバッみたいな。 なので、白米だけ勝手に食べる量減らせばいいというわけにいかず、作る段階でリクエストが必要なんです。 放ってお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20230616%2F1686884802" title="オレとおからのランデブー〜今週のラン記録を添えて - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20230615/20230615172154.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-16 12:06:42 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20230616/1686884802 1.0 100%