riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 もはやなぜエントリーしたのか分からなくなった立山登山マラニックに向けて悪あがきを続けているりるです。 今日も「真夏のロング、獲得標高付き」をやろうと試みたんですがね。 立山登山マラニックのロード区間は距離45km、獲得標高1,100mを走らなくてはならないので、それに近いプロファイルのコースを探しました。 こちら。 拝島練（43.5km、1,100m） 拝島駅から風張峠まで約43.5km走ろうっていうコースです。 本番さながらに最初20km弱を平坦区間とするために拝島から走り始めるのです。名付けて拝島練。 ※本番さながらに45kmにするためにもう一駅手前から走り始めようとい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20230730%2F1690724986" title="立山に向けた悪あがきとか装備のハナシとか - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20230729/20230729200040.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-30 22:49:46 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20230730/1690724986 1.0 100%