riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 ついこの間水戸を走ったかと思ったんですが、あっというまに今週末はつくばマラソンすね。 目標は、水戸でできなかったサブ55。 足元の練習を振り返ると、水戸直前と比べてスピードが落ちている気がしてなりませんが、そんなことで走る前から目標を下方修正したりはしません（走り始めた直後に下方修正するかもしれませんが）。 走り方その① 水戸でちょっと402で巡航できたからっていい気になるんじゃねーぞ。 ハイスミマセン。 走り方その② 405でとにかく35kmまでなんとか持たせる案。 こっちの方が現実的かもしれません。これでいきましょう。 ※petaさんのペース計算表、毎度のことながらお借… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20231124%2F1700837847" title="つくばマラソン直前～走り方など - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20231124/20231124195110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-24 23:57:27 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20231124/1700837847 1.0 100%