riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。今週も週末あっちゅう間でしたね。そして暑かったです。12月だぞおい。 土曜日 まずは恒例の二子玉川パークランです。この日は、おじさんズ不在。私のみでした。パークランでは、Tペースでの閾値走をやると心に決めたので、前の人を抜かそうとかちょい差ししようとか、そういう邪念は取り除き、とにかく350で走るのです。 まあまあちゃんとできました。おじさんズがいないので、パークラン後のカフェタイムもなく、まっすぐ家に帰るとまだ9時。 マーヒーなのでやらかしに行くことにします。しまさんに教えてもらった祖師谷大蔵のクレープ屋に行こうと思いましたが、どうせなら小田急線沿線にデカ盛りのお店があれば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20231210%2F1702220349" title="週末日記～パークラン→やらかし→関東鉄道で行く3時間走 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20231210/20231210234736.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-10 23:59:09 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20231210/1702220349 1.0 100%