riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。いよいよ2023年も終わり。 年の瀬の割には比較的淡々と過ぎた1週間でした。 ま、ワタクシの仕事は年末はヒマというのもありますが。。 月曜日 まだ出社。 夜、駒沢でいつも通りジョグ＋レペ200m10本。 いとーしも参加。レペは待っている間が寒いです。 火曜日 おじさんズの忘年会。 おじさんズの2023年は、1月にりる氏サブスリー、11月のつくばではメロ氏がサブ50、ナコラマさんも安定してサブスリーのPBを更新しつつ柴又100k完走（って言っていいんだよね）も決めました。 いとーしは昨年来、ケガや体調不良、釣りや自転車の誘惑に苦しみましたが、2月の別大ではしっかりサブスリーを決… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20231230%2F1703943033" title="年の瀬の1週間 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20231230/20231230222550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-30 22:30:33 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20231230/1703943033 1.0 100%