riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 この週末は、名古屋ウィメンズ、静岡マラソンなどが開催されましたね。走られた方、お疲れさまでした。 天気はよかったですが、風が強くて大変だったのではないかと思います。 ナコラマさんが別大のレポの続きをなかなか書かないのがすごく気になっているのですが、もう次のレースの板橋が来週末なんですよね～。そういうわけでこの週末は板橋１週間前なので、控えめに練習しました。 （ラマ氏ブログはよ） 木曜日から書きますか。 木曜日 最近インターバルをやる元気がないのと、もう1週間半前なので、Tペース走にしましょう。 Tペース走5km。 まあ、なんとか平均345で纏めましたが、最後1kmヘロヘロで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20240311%2F1710083329" title="週末日記～板橋1週間前のれんしう - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20240310/20240310234339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-11 00:08:49 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20240311/1710083329 1.0 100%