riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 3連休も終わりっすね。 ま、別に会社に行くのがそれほどイヤでもないので、連休最終日の夜を安らかに過ごしております。 3連休なんで、ふつうまとまった練習しますよね。。 しますよね。。。 7月13日（土） 土曜日なのでパークランです。 ナコラマさん、いとーしも参加。 めろすけ氏は、ランには間に合わず、終わったころに子ども連れてやってきました。 なんでも、下の子を一緒に連れ出せば家族ポイントアップになると信じて疑わないようなので。。 はい結果。 当面はTペース350で走る場という位置づけなので、まあいいでしょう。 途中落ちてて最後に取り返してますが、暑さも考えれば、まあいいでしょ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20240715%2F1721045545" title="3連休の練習とその他もろもろ - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20240714/20240714194823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-15 21:12:25 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20240715/1721045545 1.0 100%