riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。なんか急に涼しくなりましたね。ヤッホー。 昨日は閾値走について、というかランニングエコノミーについて、屁理屈こねて終わってしまいました。 ふだん駒沢で走った後は、ダウンジョグと称して家まで2kmほどをジョグるのですが、昨日は左ふくらはぎが痛すぎて数百メートルで断念。これはやや重症かもしれませぬ。仕方ないので歩いて帰ります。一応練習をやり終えたのでコンビニでビールでも飲もうかと思ったんですが、さすがに午前6時台にそりゃマズいだろってんでアイス。ブドウ味の「アイスの実」まじウマ。 なんかいつもの巨峰のほかマスカットも入ってるバージョンでした。 マスカットってマスカットっぽい味だよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20240922%2F1726994637" title="久しぶりに30km走りました。疲れました。 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20240922/20240922173754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-22 17:43:57 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20240922/1726994637 1.0 100%