riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。今日は、静岡マラソンや名古屋ウィメンズマラソンがありましたね。走られた方、お疲れさまでした！ さて、ワタクシは佐倉マラソンまで3週間。一番やらないといけない時期であります。 この1週間の練習を振り返ります。 3月3日（月） 今週から、レペを復活させるんでした。昨シーズンはちゃんと毎週月曜日にレペやってたので、今さらではありますが、月曜日はレペの日にしましょう。3月は割と仕事が忙しく帰りがやや遅くなったし、むちゃんこ寒かったのでどうしようかと思いましたが、ちゃんと走ったオレエラい。駒沢でジョグ11kmやったあと、200mを10本です。 35-35-33-33-34-34-33-… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20250309%2F1741521711" title="佐倉3週間前の練習 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20250309/20250309205057.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-09 21:01:51 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20250309/1741521711 1.0 100%