riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。GW最終日っすね。今日はもともと、めろすけ家近くの霊園で起伏走（おじさんズ練）をやろうという話をしておりました。 前に花見ランをした、あの霊園です。 theresalight.hatenablog.com1周2.5kmの間にアップダウンが2回づつあるコースで、これを何周かしたらいい練習になるよね、という話をしていたんでした。 ところが天気予報は雨。。 前日の段階から乗り気じゃなかったいとーしが、朝になってもダダをこねています。 はよこいな ようやくみんな集合。 雨がポツポツ降り始めていますが、まあ、走る分には問題ないのでやりましょう。このコースですが、霊園の中の高台からスター… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20250506%2F1746537635" title="GW最終日～やまない雨の墓場練 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20250506/20250506211040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-06 22:20:35 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20250506/1746537635 1.0 100%