riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 最近、練習内容を全く記事にしてませんでした。 一応、少しは走ってます。と言っても、この暑さでロングはキツ過ぎるので、スピードにほぼ全振りです。 この週末の過ごし方土曜日 パークランの日ですが、金曜日に部署の飲み会があり、割と飲んでしまったんすよね。。暑気払いってやつ？んで、二日酔いのうえに、夜中2時半頃に目が覚めてからなぜか一睡もできずの寝不足状態。 ※なんかスマホ見たら雇用統計がやべーことになってたので一気に目が覚めてしまった。。。 それでもちゃんと行ったんですけどね、、 おじさんズ誰も来てないでやんの。。。ったく。 2日酔いなので430でいっか、と思ってましたが、前に人… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20250803%2F1754221523" title="真夏の練習はスピードに全振り - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20250803/20250803203332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-03 20:45:23 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20250803/1754221523 1.0 100%