riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ みなさんこんにちは。秋の夜長、いかがお過ごしでしょうか。 最近のこれくらいの気温が、暮らすにも走るにもちょうどいいですね。 それはそうと、つくば3週前なんです。ヤバいですね。 時すでに遅しですが、週末の練習です。 土曜日 久々パークラン。 いとーし参加。めろすけはKNJ。ラマ氏は本人曰く疲労骨折がまだ治らないそうです（もう2か月以上になるんだがなー）。毎年この時期は、少なくとも345では走れてるのですが（走れてなくてはならないのですが）、なにぶん今年は事情が違うんでね。 350でなんとか行ければと思ったものの、3kmしか持たず。 身体が重いです。 練習してないなーって感じの身体でした。 なんか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20251103%2F1762102313" title="パークラン、30km走、多少音楽のことなど - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20251103/20251103014612.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-03 01:51:53 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20251103/1762102313 1.0 100%