riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 最近はいい感じに冬らしい毎日ですね。 寒いと朝フトンか出るのが辛いですが、張り切って会社に行きましょう！（なんなん？） さて、練習の方はいいかげん平日週3ペース、月300ペースに戻さなくてはなりません。 月曜日 いつもの駒沢ジョグ11km。 やたらと身体が重くキロ5より速く走れません。 本日水曜日 あー、今日はジョグで済まそっかなー、そうしたいなー、と思いながら駒沢に向かったのですが、 「速くなるためにはジョグと閾値走とどっちやるべきなんだ？あぁ？」 という声がどこからともなく聞こえてきたので、仕方なく閾値走に気持ちを切り替えます。 なんか5km19分切ったの久々な気がしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20251217%2F1765980625" title="私はどこへ向かっているのか - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20251217/20251217224435.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-17 23:10:25 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20251217/1765980625 1.0 100%