riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 この週末は天気いまいちっすね。 自分では意識してなかったんですが、割と今週はメンドウな打ち合わせが多くてですね、こんなワタクシでも疲れを感じたのか、今日は大寝坊でした。 オッサンの週末を語る前に、平日の練習です。 水曜日までは書きました。 木曜日 平日3日ランは死守しないとなりませんから、木曜日も走るっきゃありません。 まあ、駒沢でジョグでいっかと思ったんですが、珍しく快適に走れたので、普段なら3周+往復の11kmで終わらせるところ、20kmくらいは走りたい気持ちになりました。 その場合、7周すればいいんですが、その最後の7周目に後ろにベタづけしてくるオッサンがいまして。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20251220%2F1766223804" title="ロングジョグを続けるのです - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20251220/20251220181325.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-20 18:43:24 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20251220/1766223804 1.0 100%